Leberentgiftung

Leberentgiftung

Leber und Nieren sind neben der Haut die Hauptentgiftungsorgane unseres Organismus. Nachteil ist: Für Leber und Niere bedeutet dies viel Stress, wenn sie viel auszuscheiden haben. Gerade die Leber, die auch als „Entgiftungszentrale“ des Körpers bezeichnet wird, sollte daher nach Auffassung von Naturkundlern einmal im Jahr eine Leberentgiftung bekommen. Hierfür verwenden Naturheilkundler ausschließlich natürliche Wege und keine chemischen Keulen.

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Leberentgiftung im Körper?

Bevor man sich mit dem Thema Leberentgiftung beschäftigt, sollte man verstehen, was die Leber im Körper eigentlich macht:

  • Die Leber filtert Schadstoffe, aber auch Krankheitserreger aus dem Blut, – giftige Substanzen werden in Harnstoff umgewandelt, der ausgeschieden wird
  • Die Leber reguliert den Fettstoffwechsel
  • Die Leber speichert wichtige Nährstoffe wie Mineralien, Vitamine und auch Zucker
  • Die Leber bildet die Galle

Eine funktionierende Leber ist also von lebenswichtiger Bedeutung.

Wem seine Leber egal ist, der kann z.B. eine Leberzirrhose oder eine Fettleber bekommen. Übermäßiger Alkoholgenuss ist einer der Hauptgründe für Leberschäden.

Die Leber gehört zu den Organen, die sich im Gegensatz zu Magen oder Darm nicht durch Schmerzen bemerkbar machen kann. Insoweit ist es klug, sich proaktiv um seine Leber zu kümmern. Der Arzt empfiehlt weniger Alkohol und Fett, um die Leber zu erhalten. Naturheilkundler empfehlen überdies eine Leberentgiftung.

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Leberentgiftung in nur einem Tag möglich?

Eine Schnellkur, die eher einer Ruhepause für die Leber entspricht, ist die sogenannte „Leberentgiftung in einem Tag“:

  • Einen Tag keinen Alkohol
  • Einen Tag kein Nikotin
  • Keine zuckerhaltigen Speisen oder Getränke
  • Keine fettreichen Lebensmittel
  • Kein Fastfood
  • Mindestens 2 Liter Wasser am Tag trinken
  • Mindestens 8 Stunden Schlaf
  • Mindestens 1 Stunde aktive Bewegung am Tag -> Treppensteigen statt Aufzug fahren
  • Abends eine Wärmflasche auf die Leber legen (rechter Rippenbogen), ein Handtuch mit Schafgarben Aufguss anfeuchten und um die Wärmflasche wickeln, 30 Minuten einwirken lassen.

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Leberentgiftung mit Pflanzen aus der Naturheilkunde

Naturkundler schwören darauf, dass einige Pflanzen, Kräuter und Früchte bei der Leberentgiftung hilfreich seien. Sie nennen insbesondere:

  • Die Artischocke: Die Bitterstoffe in der Artischocke sollen die Gallentätigkeit anregen und den Blutfett- und Cholesterinspiegel senken, glauben die Naturkundler.
  • Löwenzahn: Auch dem Löwenzahn werden wegen seiner Bitterstoffe Leberentgiftung Eigenschaften nachgesagt. Durch verstärkten Gallenfluss soll es zur verstärkten Ausscheidung von Abfallstoffen kommen.
  • Mariendistel: Heilpraktiker argumentieren, dass der in der Mariendistel enthaltene Wirkstoff Silymarin soll die Neubildung von Leberzellen ankurbeln und die Leber vor dem Eindringen von toxischen Stoffen schützen.

Da die Wirkung der Leberentgiftung nicht ausgiebig erkundet ist setzen Schulmedizinier hingegen auf konventionelle Methoden. Es fehlen noch aussagekräftige Humanstudien. Diese werden von den Naturkundlern ungeduldig erwartet.

Kur

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Quellen

  • Dr. Edward Group „14 Foods That Cleanse the Liver“ Global Healing Center 06/24/2010 (14 Lebensmittel, die die Leber reinigen)
  • Murase T et al., „ Beneficial effects of tea catechins on diet-induced obesity: stimulation of lipid catabolism in the liver.“ Int J Obes Relat Metab Disord. 2002 Nov;26(11):1459-64. (Die positiven Effekte von Tee-Catechinen auf ernährungsbedingtes Übergewicht: Stimulierung des Lipid-Abbaus in der Leber)
  • Kawagishi H et al., „Liver injury suppressing compounds from avocado (Persea americana).“ J Agric Food Chem. 2001 May;49(5):2215-21. (Leberschäden verhindernde Inhaltsstoffe aus Avocados (Persea americana))

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