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Gesicht entschlacken

Viele Stellen am Körper kann man tagsüber bedecken und muss sie seinem Gegenüber nicht offenbaren, aber das Gesicht wird vom Gegenüber immer wahrgenommen.

Einigen ist ihr Gesicht zu dick, andere haben Hautunreinheiten, die sie gerne loswerden würden.

Es gibt unterschiedliche Beweggründe, die Menschen dazu führen, nach Informationen zum Thema Gesicht entschlacken zu suchen.

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Gesicht entschlacken aufgrund Ernährungsfehler

Jeder wird es schon einmal erlebt haben: Wer ein Zuviel bestimmter Nahrungsmittel zu sich nimmt, kann häufig als Hautreaktion eine unreine Haut, Pickelchen oder eine fettige Haut wahrnehmen.

Der eine reagiert so auf zu viel Fett, der andere auf zu viel Zucker oder Schokolade, der nächste auf zu scharf gewürztes Essen.

Manchmal sind es auch die Zusatzstoffe in den verarbeiteten Lebensmittel, die bei dem einen oder anderen zu Pusteln – auch nach der Pubertät – führen.

Doch was kann ich dagegen tun? Das erfahren sie hier!

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Gesicht entschlacken über Paleo Diät

Menschen, die sich im Rahmen einer Paleo Diät ernähren, berichten häufig auch von reinerer Haut.

Bei der Paleo Diät darf alles das gegessen werden, was die Menschen vor Tausenden Jahren auch schon jagten oder pflückten, z.B. Obst, Gemüse, Samen und Nüsse, aber auch Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier.

Verzichtet wird bei der Paleo-Diät auf Zucker, Milch und Milchprodukte sowie auf Getreide und Hülsenfrüchte.

Wer sein Gesicht entschlacken will, sollte wissen, worauf er noch verzichtet:

  • Kaffee, Alkohol, Softdrinks
  • Süßigkeiten, Süßstoffe, Zucker und alle Zuckerersatzstoffe
  • Getreide und Getreideprodukte wie Nudeln, Kuchen, Gebäck
  • Raffinierte Pflanzenöle oder -fette
  • Zusatzstoffe
  • Industriell verarbeitete Wurst

Wer auf Süßigkeiten, Alkohol, Zucker und Zusatzstoffe verzichtet, wird häufig schon eine reinere Haut feststellen, was einige auf das „Gesicht entschlacken“ zurückführen.

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Gesicht entschlacken ohne Cleanser

Wer sein Gesicht entschlacken möchte, hat häufig auch glänzende oder fettige Haut und leidet unter zu viel Hauttalg. Um der Haut die Chance der Regeneration und des Austreibens von Giftstoffen zu geben, sollte man darauf verzichten, etwaige Foundation oder Make Up aufzutragen.

Auch auf den Einsatz von schäumenden Cleansern sollte man verzichten.

Wasser und neutrale Seife tun es auch. Ansonsten macht man die Haut häufig nur alkalischer und sorgt dafür, dass Bakterien sich wohl fühlen

Weniger Zucker und weniger Salz führt zum Gesicht entschlacken

Wer es schafft, seine Ernährung so umzustellen, dass auf Zucker und Salze weitgehend verzichtet wird, verhindert, dass der Körper mehr Wasser speichert. Damit auch keine Wasseransammlungen mehr im Gesicht.

Gesichtskonturen werden dadurch häufig kantiger und Giftstoffe nicht mehr so schnell eingelagert.

Auch eine kohlenhydratarme Ernährung (Lowcarb) kann dabei hilfreich sein, wobei man natürlich nicht auf alle Kohlenhydrate verzichten darf.

Viel Trinken und die richtige Ernährung hilft beim Gesicht entschlacken

Grundsätzlich hilft es beim Thema Gesicht entschlacken, wenn man viel trinkt, weil das dem Körper bei seiner natürlichen Entgiftungsfunktion eine große Unterstützung ist.

Wer dabei noch auf gesunde Ernährung achtet, z.B. im Rahmen einer basischen Ernährung oder einer Paleo Diät, ist auf einem guten Weg zu einem besseren Körpergefühl.

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